Mieux comprendre pour se lancer

On vous l'a dit. Votre entourage vous l'a répété. Vous vous l'êtes même dit vous-même. « Il faut tourner la page. » « Le temps arrange les choses. » « Tu vas t'en remettre. » Sauf que ça fait des semaines, peut-être des mois, et vous avez l'impression d'être toujours au même endroit. Ou pire : de reculer certains jours. Et ça fait peur, cette idée que peut-être — juste peut-être — vous ne vous en remettrez pas vraiment. Je veux vous dire quelque chose d'important : ce n'est p

Quand l'alimentation devient un combat : comment l'EMDR peut aider Par Isabelle Emeury, psychothérapeute certifiée EMDR Europe · Cabinet Solar, Le Bouscat     Vous vous êtes déjà retrouvé(e) à manger sans faim, pour calmer une émotion ? Ou à vous interdire des aliments jusqu'à la crise de compulsion ? Ou encore à vous sentir submergé(e) de honte après un repas ? Ces comportements ne sont pas un manque de volonté. Ce sont souvent les symptômes visibles d'une blessure plus prof

Combien de fois avez-vous entendu — ou peut-être prononcé vous-même — cette phrase : « Je suis tellement stressé(e), je crois que je fais un burnout. » Dans notre quotidien surchargé, ces mots sont souvent utilisés comme des synonymes. Pourtant, ils désignent trois réalités très différentes. En tant que psychothérapeute spécialisée en EMDR, je reçois chaque semaine des personnes qui ont attendu des mois avant de consulter, faute d'avoir su nommer ce qu'elles vivaient. Cet art