Psychothérapie individuelle
Thérapie individuelle : mieux comprendre vos émotions et avancer dans votre vie
La thérapie individuelle s’adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre ses émotions, dépasser un blocage ou avancer plus sereinement dans sa vie personnelle.
Elle peut vous accompagner lorsque vous traversez :
• Stress et anxiété
• Confiance en soi et estime de soi
• Gestion des émotions
• Difficultés relationnelles
• Séparation ou deuil
• Burn-out ou stress professionnel
• Phobies et blocages émotionnels
Je reçois :
• les adultes
• les adolescents
• les enfants
Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant, confidentiel et sécurisant, où chacun peut s’exprimer librement et être écouté avec attention.
Dans mon accompagnement, j’intègre également la sophrologie, une approche qui permet de :
• mieux gérer les émotions
• apaiser les tensions
• retrouver un équilibre intérieur
La thérapie individuelle vous aide ainsi à mieux vous comprendre, retrouver vos ressources et avancer à votre rythme.
Comment se déroule une séance ?
Les séances durent environ une heure et sont adaptées à vos besoins. Mon approche repose sur l’écoute active et des outils personnalisés pour dépasser les tensions et reconstruire une relation saine.
Les séances d’environ une heure sont adaptées à vos besoins et vos objectifs. J’utilise une approche personnalisée, combinant écoute et exercices ciblés, ainsi que des techniques de sophrologie pour réduire le stress et renforcer votre bien-être global.
Combien coute une séance ?
70 euros. Le règlement des consultations s’effectue après chaque séance, par chèque ou espèces uniquement (pas de CB).
Bénéfices attendus
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Mieux comprendre vos émotions et comportements
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Surmonter les blocages et les peurs
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Retrouver confiance en vous
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Avancer sereinement vers vos objectifs
La plupart des mutuelles remboursent partiellement ou totalement les consultations.
Afin de faciliter vos démarches, je vous propose une facture détaillée après chaque séance, que vous pourrez transmettre à votre mutuelle.
